Zondag 28 augustus vroeg uit de veren en op weg naar het strand van Nieuw Hellevoet.
Daar werd een strand training georganiseerd door de Karate-vereninging van Deltasport te Spijkenisse. We vertrokken vanuit Zevenbergen en het weer was goed. Daar aangekomen was het vele handen schudden van oude bekenden maar ook nieuwe mensen die de strandtraining mee wilde maken.

Na de szeeza was er eerst een groepsfoto gemaakt omdat nu nog iedereen een schone karategi aanhad. Daarna werd de jeugd uit de groep gehaald en apart ingedeeld en startte de training. Na een pittige warming-up ging deze snel over in een intervaltraining, dit was afzien, het mulle zand en toenemende wind en daar komt nog bij dat dit de eerste training was na de vakantie.

Maar onze karateka’s zijn echte Bushido Bikkels en geven niet op, dit moet ook gezegd worden van onze meegereisde supporters want de wind kwam uit zee en werd steeds kouder. Na 2 uur bikkelen konden we gaan lunchen, al schuilend onder een paar planken met een buitje en de wind je boterham eten en vocht aanvullen.

Daarna kwam het tweede blok, dit bestond uit kracht/conditietraining , sumo worstelen en sparren. Dit was erg intensief maar leuk om te doen, daarbij komt nog dat de zon begon te schijnen en het weer steeds beter werd. Daarna kwam de training waar iedereen naar uit had gekeken …………….. de zee.
Na opdrukken , kikkeren , schoppen en stoten in de zee was niemand droog meer en was dit een fantastische afsluiting van een mooie trainingsdag aan het strand.

En hebben onze karateka’s groot en klein zich geweldig ingezet en een dikke OSU voor de meegereisde supporters.